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Oui, vous avez le droit de vous arrêter de bosser avant 19h

Cette photographie montre une personne assoupie, allongée sur un canapé, l'ordinateur portable sous la main. Elle illustre la nécessité d'écouter son corps pour pouvoir se reposer quand c'est nécessaire et ainsi être plus efficace dans son travail.

J’ai remarqué que le sujet des horaires ⏰, c’est un peu comme celui de l’argent 💵.
Même dans le cadre de mes réseaux pro, très bienveillants, c’est un sujet qu’on a du mal à aborder entre nous.

Pourquoi ?
➡️ Pour beaucoup d’entre nous qui avons travaillé un moment en tant que salariés avant d’être entrepreneur.e, sortir du cadre horaire classique, c’est très compliqué.
➡️ Même quand on a travaillé dans un milieu avec des horaires et des congés pourtant décalés (la pâtisserie en ce qui me concerne).
➡️ Nous avons souvent l’impression que pour être vraiment pro, il faut bosser, jusqu’à 18h, sinon plus tard. Ou au moins 8h par jour.

Quitte à brasser de l’air et ne rien produire de constructif …

La sophrologue Cloé Roumaillat, partageait, il y a peu sur Insta, une réflexion super intéressante sur la nécessité de créer de l’espace dans sa tête 🤯.

En tant que chef.fe d’entreprise, on peut (très) souvent avoir le cerveau qui fume sous la masse de tâches à accomplir au quotidien.
Et parfois, on s’acharne à bosser jusqu’à ne plus pouvoir tenir le coup😖.
Alors qu’il suffirait de s’accorder une pause, un moment de rien. Le temps d’une heure, d’une matinée, ou d’un après midi.

Difficile hein ?

✅ Pourtant, en offrant une pause, un instant de « vide » à votre cerveau, vous faîtes le ménage. Vous regagnez en énergie, en idées fraiches, en motivation.
✅ Rappelez vous que vous êtes libre de poser vos propres règles.
✅ Vous êtes libre d‘aménager votre temps comme vous le souhaitez.
Même le lundi, même en pleine semaine.

💖 Plus vous prendrez soin de vous, et plus vous serez performant.e dans votre travail !

💖 Moi j’apprends que finir à 16h quand je suis crevée, c’est ok.
Que rentrer parfois de week end le lundi midi plutôt que le dimanche soir, c’est ok aussi.
Ca ne fera jamais de moi quelqu’un de moins professionnelle, ça ne remettra jamais en cause l’implication que je mets dans mes projets clients.
Au contraire.

Alors, c’est quand pour vous la prochaine vraie pause ?

Ca y est, on a fini !

Bon, j’espère que ce petit article vous aura donné quelques pistes pour respecter votre rythme et votre corps😉. 

Si vous souhaitez être accompagné.e pour mieux vivre votre entreprenariat, n’hésitez pas à nous contacter 🤩 !

Alice